Postovani obracam Vam se sa konretnim pitanjem.Imam problema sa povisenim krvnim pritiskom

Postovani obracam Vam se sa konretnim pitanjem.Imam problema sa povisenim krvnim pritiskom cija je vrednost oko 130/90.Taj odnos jos odavno stoji na toj cifri.Pre par godina sam na vma u vojsci uradio sve potrebne analize i ustanovili su dijagnozu hipertenzija sa hiperkinetizmom.Rekavsi da nije nista strasno,da malo smrsam i povedem racuna o ishrani.Pusac sam inace.Nikada nisam pio lekove za poviseni pritisak,inace imam 30god.Pre par meseci sam uradi analize krvi i mokrace,sve je bilo uredu.Isto tako su mi rekli da smanjim unos cigareta,masne ishrane....Znaci bez obzira na sve okolnosti,normalno zivim sa tim pritiskom.Ponekad mi se pritisak povisi na 145/100,ali nikada vise.Zanima me Vase strucno misljenje,sta da preduzmem po pitanju navedenih problema.Inace sa ovakvim pritiskom normalno funkcionisem.Kada se pritisak spusti do granice 120/80 za mene je to malo slozenije i sa takvim pritiskom ne funkcionisem bas najbolje.Inace ovih problema zvanicno znam da imam jos od regrutacije znaci nekih 16-17godina.Srdacan pozdrav i unapred hvala