Ocenite članak:
  • 170
(2.86 / 170)

Stilovi joge


stilovi-joge

Svi stilovi joge predstavljaju jedan celovit sistem koji uglavnom uključuje određene tehnike joge. Te tehnike su:
  • fizički položaji (Asana),
  • vežbe kontrole prane (energije) putem disanja (Pranajama),
  • relaksacione vežbe (Pratjahara),
  • kontemplacije (Dharana),
  • meditacije (Djana) i
  • samorealizacije (Samadhi)

Tehnika kojoj se opredeli najveći značaj u samorazvoju, opredeljuje stil joge. Neke od njih su:
  1. Radža joga je put kojim se stiče sposobnost upravljanja umnim procesima.
  2. Hatha joga je put gde se viši nivoi svesnosti dostižu, u najvećoj meri, praktikovanjem asana, bandi, mudri.
  3. Nada joga je put gde se viši nivoi svesnosti dostižu korišćenjem zvukova.
  4. Svara joga je put gde se viši nivoi svesnosti dostižu svesnošću, razumevanjem i upravljanjem aktivnosti energetskih kanala (nadija).
  5. Bhakti joga - put poštovanja, zahvalnosti i predanosti.
  6. Karma joga je put aktivnog delovanja iz osećaja jedinstva čiji je plod dobro delo.
  7. Džnana joga je put sticanja mudrosti usvajanjem izvorišnih znanja.
Pogledajte video u nastavku i odaberite stil joge koji vam najviše odgovara


 Komentari: 2 | Pogledajte komentare | Pošaljite komentar Postavite pitanje lekaru