Sportska medicina

Sve što bi jedan sportista mora da zna, na jednom mestu. Vodite pravilnu ishranu, unosite potrebne vitamine i hranljive supstance. Saznajte kako brzo lečiti povrede. Podmladite se sportom.

« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |  Sled. »

Članak iz oblasti Sportska medicina
Ocena: 2.82 | Komentari: 1
Piše: dr sci.med. Milorad Jerkan

Ishrana bivših sportista i rekreativaca

ishrana-bivših-sportista-i-rekreativaca
Sportisti, posle prestanka aktivnim bavljenjem sportom, naglo dobiju na težini ( promene u metabolizmu) i po svaku cenu žele da vrate staru težinu na načine koji medicinski nisu opravdani. Dajemo predlog jelovnika koji će regulisati metabolizam, a vremenom, bivšem sportisti omogućiti da vrati željenu težinu.
 
Članak iz oblasti Sportska medicina
Ocena: 3.5 | Komentari: 8
Piše: dr sci.med. Milorad Jerkan

Ishrana fudbalera u pripremnom periodu

ishrana-fudbalera-u-pripremnom-periodu
Jedan od najvažnijih segmenata u radu sa sportistima je i njihova ishrana o kojoj pored nutricionista vode računa lica zadužena za njihovu fizičku aktivnost - specijalisti sportske medicine, fizioterapeuti i maseri. Ishrana sportista u mnogome se razlikuje od ishrane običnih ljudi koji se bave nekim drugim profesijama. 
 
Članak iz oblasti Sportska medicina
Ocena: 3.2 | Komentari: 0
Piše: dr sci.med. Milorad Jerkan

Žena i sport

žena-i-sport
Jedan period istorije ljudskog roda pripadao je ženi. Žena je vladala i bila oslonac celog sitema (epohe). U matrijahartu, dominirala je u društvu i sve najvažnije odluke samostalno je donosila. Brinula se o porodici hranila je. Muškarci u tom periodu bili su osobe drugog reda zadužene za reprodukciju vrste. Ženine funkcionalne, psihofizičke  i biološke odlike menjale su se pod uticajem promena u društvu kao i sredine i načina života u kojem su živele.
 
Članak iz oblasti Sportska medicina
Ocena: 3.07 | Komentari: 1
Piše: dr sci.med. Milorad Jerkan

Pretreniranost kod sportista

pretreniranost-kod-sportista
Profesionalizacija u sportu i povećani zahtevi trenažnog procesa u cilju postizanja boljih rezultata sa sobom nose rizik poremećaja vitalnih funkcija u organizmu. Nepoznavanje osnovnih principa trenažnog procesa - učestalost, intenzitet i trajanje, u kombinaciji sa neadekvatnom pripremljenošću sportista i njihovim objektivnim mogućnostima izazivaju veći broj patofizioloških promena u organizmu.
 
Članak iz oblasti Sportska medicina
Ocena: 3.52 | Komentari: 11
Piše: dr sci.med. Milorad Jerkan

Povrede meniskusa kolena

povrede-meniskusa-kolena
Povrede meniskusa kolena je najčešća povreda u sportsko - medicinskoj praksi. Najčešće, do povrede dolazi usled delovanja sila rotcije, fleksije, ekstenzije, abdukcije i kompresije. U suštini, radi se o oštrim snažnim iznenadnim rotacijama, direknim udarima, obuzdavajućim pokretima zadnje medijalne kapsule i to usled zatezanja semimembranozusa ili prednje lateralne kapsule pri fleksiji tibije i kretanju femura napred, odnosno pri forsiranoj fleksiji kolena.
 
« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |  Sled. »

Vesti:

8 simptoma koji ukazuju na ozbiljne zdravstvene probleme

Svako od nas ponekad oseća neke simptome, ali ne odlazimo odmah kod lekara, jer dovoljno poznajemo svoje telo i znamo kada je bol posledica premešta...

Revolucija u lečenju steriliteta

Lekar prof. dr Aleksandar Ljubić i njegov stručni tim pokrenuli su pravu revoluciju u oblasti reproduktivne medicine. Uprkos skeptičnoj javnosti o...

Stomatološka ordinacija Grin Dental Care

Stomatološka ordinacija  Grin Dental Care, osnovana 2012. godin...

Novosti u vantelesnoj oplodnji u 2016. godini

Prema istraživanjima, plodnost  je problem svakom šestom bračnom paru u Srbiji, što iznosi oko 200.000. RFZO je u 2016. godini izmenio ...

Snižavanje holesterola smanjuje rizik od raka dojke

Istraživači veruju da je jedna od sporednih pojava holesterola podsticanje rasta i širenja najčešćih tipova raka dojke.

i ovaj koji stoji odmah posle otvaranja body tag-a