Pravilna ishrana

Sve što bi trebalo da znate o pravilnoj i zdravoj ishrani.

« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ... 27 |  Sled. »

Članak iz oblasti Pravilna ishrana
Ocena: 1 | Komentari: 2

10 namirnica koje ne treba jesti na prazan stomak

10-namirnica-koje-ne-treba-jesti-na-prazan-stomak
Postoje namirnice koje često bez razmišljanja pojedemo ujutru na prazan stomak ne razmišljajući kakav loš uticaj mogu da imaju po naše zdravlje. Mlečni proizvodi, zeleno povrće i lisnato testo su samo neke od njih. 
 
Članak iz oblasti Pravilna ishrana
Ocena: 3.2 | Komentari: 1

Esencijalne amino kiseline, biološki važna organska jedinjenja

esencijalne-amino-kiseline-biološki-važna-organska-jedinjenja
Aminokiseline su organska jedinjenja koja izgrađuju proteine.  Zdrav ljudski organizam može samostalno da sintetiše 10 proteinskih aminokiselina. Ove aminokiseline se nazivaju neesencijalne.  Esencijalne aminokiseline  predstavljaju proteinske kiseline koje su neophodne za čoveka, a unose se putem hrane. Redovan unos esencijalnih aminokiselina je potreban za pravilan razvoj, rast i uopšte funkcionisanje ljudskog organizma. 
 
Članak iz oblasti Pravilna ishrana
Ocena: 2.33 | Komentari: 0

Alkalne namirnice koje čuvaju vaše zdravlje

alkalne-namirnice-koje-čuvaju-vaše-zdravlje
Gojaznostpad imunitetabolesti srca i maligna oboljenja su posledice današnjeg tempa života u kojem dominiraju neuredni i preobilni obroci, teška i masna hrana bez biljnih vlakana, preterana upotreba brze hrane i šećera. Ovakve namirnice ne samo što narušavaju naše zdravlje, već u našem telu izazivaju sniženje pH vrednosti sredine što dovodi do disbalansa i stresa u organizmu. pH vrednost našeg organizma je bazna, te mu kisele namirnice poput brze hrane i hrane bogate šećerom ozbiljno narušavaju funkciju. Zato je dobro držati se alkalnih (baznih) namirnica i konzumirati ih u velikim količinama.
 

 
Članak iz oblasti Pravilna ishrana
Ocena: 0 | Komentari: 0

15 zdravih navika ishrane koji deluju

15-zdravih-navika-ishrane-koji-deluju
Pravilnom ishranom organizam dobija sve ono što mu je potrebno za pravilan psihički i fizički razvoj. Smanjenim unosom hranljivih materija može doći do raznih bolesti i vrsta poremećaja. Problemi se takođe mogu javiti i neadekvatanim načinom ishrane ili njenim prekomernim unosom. Upoznajte se sa 15 zdravih navika koje će vam pomoći da se pravilno hranite i osećate se dobro.  

 
Članak iz oblasti Pravilna ishrana
Ocena: 2.6 | Komentari: 0

Deset saveta za pridržavanje ciljeva vezanih za mršavljenje

deset-saveta-za-pridržavanje-ciljeva-vezanih-za-mršavljenje
Odluka da se smrša je odličan prvi korak ka dobrobiti. Pravi izazovi se javljaju kod samog mršavljenja i održavanja smanjene telesne težine.
 
« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 ... 27 |  Sled. »