Mentalna higijena

Želite da živite srećno? Održavajte mentalnu higijenu. Izbegavajte stres, izbećićete glavobolju. Rešite se depresije.

« Pret. | 1 ... | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ... 8 |  Sled. »

Članak iz oblasti Mentalna higijena
Ocena: 3.08 | Komentari: 0

Ubiše me gafovi

ubiše-me-gafovi
...ali i lapsusi, zaboravnost, pogrešni potezi, dvosmislene izjave, trapava izvinjenja. Zašto nam se to događa? Kako da se „izvadimo”? I kad je vreme da odemo lekaru?
 
Članak iz oblasti Mentalna higijena
Ocena: 2.68 | Komentari: 1

Alkohol – nova droga mladih

alkohol-–-nova-droga-mladih
Evropski tinejdžeri drže neslavan rekord: piju više od svih ostalih stanovnika na planeti. Srpska mladež ne zaostaje. „Počinju da bi se dokazali u društvu i stekli ulaznicu za svet odraslih”, kažu psiholozi.
 
Članak iz oblasti Mentalna higijena
Ocena: 2.9 | Komentari: 0

Pušači spavaju slabije od nepušača

pušači-spavaju-slabije-od-nepušača
Pušaci tokom spavanja provode manje vremena u dubokom, okrepljujućem snu od nepušača, ustanovili su američki istraživači sa Medicinskog fakulteta univerziteta Džons Hopkins proučavajući aktivnost mozga pušača tokom sna. Pušači su takođe četiri i više puta skloniji da se ujutru žale kako ih noćni odmor nije okrepio [oko 23 odsto, prema pet odsto kod nepušača], preneo je Rojters. Problem je verovatno u nikotinu, koji može da ima stimulativno dejstvo. Zbog toga pušači teže padaju u san, a teže ga i održavaju. I dosad je primećivano da pušači spavaju gore od nepušača, ali nije bilo izvesno da li je to zbog direktnog dejstva cigareta ili zbog medicinskih komplikacija koje pušenje donosi, kao što su simptomi plućnih i srčanih bolesti. Da bi ovo razjasnili, baltimorski stručnjaci su ispitivali san četrdesetoro sredovečnih pušača, koji nisu imali nijedan od zdravstvenih simptoma koji se dovode u vezu s pušenjem. Rezultati su uporedjeni s rezultatima istog broja nepušača odgovarajućih godina i fizičkog tipa. Dok su spavali kod svojih kuća, ispitanici su bili priključeni na elektroencefalograf [EEG], koji je registrovao električnu aktivnost mozga tokom sna. Ustanovljeno je da pušači u odnosu na nepušače provode manje vremena u dubokom, a više vremena u lakom snu. 'Ova studija pruža još jedan razlog da se prestane s pušenjem ili da se s njim nikad ne počinje', kaže dr Alvin Tomas, predsednik Američkog udruženja pulmologa.
 
Članak iz oblasti Mentalna higijena
Ocena: 3.75 | Komentari: 0

Ulepšajte sebi dan

ulepšajte-sebi-dan
Put do zdravog životnog stila sastoji se od samo 6 koraka. A oni se koračaju u prvih pola sata posle buđenja.
 
Članak iz oblasti Mentalna higijena
Ocena: 2.96 | Komentari: 0

Priprema za specijalističke preglede

priprema-za-specijalističke-preglede
Ako želite da maksimalno iskoristite posetu lekaru čija pomoć vam je potrebna, neophodno je da se za pregled i razgovor valjano i pripremite.
 
« Pret. | 1 ... | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ... 8 |  Sled. »

Vesti:

Studija: nekorišćenje email-a snižana stres

Studija istraživača objavljena nedavno u Kaliforniji dokazuje da su zaposleni koji nisu proveravali svoju elektronsku poštu u roku ispitivanja od...