Fizička aktivnost

Želite da se osećate zdravo? Posvetite se Vašem telu. Iskoristite Vašu energiju baveći se raznim fizičkim aktivnostima.

« Pret. | 1 ... | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |  Sled. »

Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 2.78 | Komentari: 0
Piše: instruktor aerobika Barbara  Jelenković

Kardio aerobik

kardio-aerobik
Aerobik je svoju popularnost izgradio uz jačanje kardiovaskularnog sistema te tako danas možemo naći kardio-treninge (kardio fitnes) prilično rasprostranjenim i dovedenim do savršenstva.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 2.81 | Komentari: 2
Piše: prof dr Slobodan Antić

Fizička aktivnost i metabolizam glikoze

fizička-aktivnost-i-metabolizam-glikoze
Fizička aktivnost potencira dejstvo insulina na periferna tkiva (skeletni mišići), povećava klirens glikoze u jetri i smanjuje joj produkciju. Povećava se odgovor GLUT-4 i enzima koji regulišu deponovanje i oksidaciju glikoze u skeletnim mišićima. Prisutna je povećana konverzija vlakana tip IIb u tip IIa, kao i povećanje kapilarne gustine mišića, a to je udruženo sa promenama insulina našte.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 2.73 | Komentari: 0
Piše: prof dr Slobodan Antić

Fizička aktivnost i dislipidemija

fizička-aktivnost-i-dislipidemija
Fizička aktivnost utiče na smanjenje telesne težine i ukupnih telesnih masti, na distribuciju masnog tkiva, kao i na očuvanje postignute težine, promena u telesnom sastavu, postignute optimalne energetske ravnoteže i metabolizma, a potvrđeno je da joj je efekat značajan i nezavisno od smanjenja telesne mase.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 2.76 | Komentari: 0
Piše: prof dr Slobodan Antić

Fizička aktivnost i gojaznost

fizička-aktivnost-i-gojaznost
Smanjena fizička aktivnost najviše učestvuje kako u nastanku gojaznosti, tako i u nastanku dijabetesa. Redovnom fizičkom aktivnošću i uravnoteženom ishranom doći ćete do pravilne distribucije hranljivih materija u organizmu.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 2.99 | Komentari: 3

Fizička aktivnost kao prevencija i rehabilitacija malignih bolesti

fizička-aktivnost-kao-prevencija-i-rehabilitacija-malignih-bolesti
Fizička aktivnost nam pomaže u jačanju imuniteta i prevenciji raznih bolesti. Iako je za nastanak malignih bolesti neophodna mutacija ćelije, postoje znatne varijacije sveukupnog rizika za oboljevanje od maligniteta, koje su posledica delovanja određenih faktora koji nisu genetske prirode.
 
« Pret. | 1 ... | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |  Sled. »

Vesti:

Značaj energetskog balansa

Predstavljajući koncept energetskog balansa na 8. Konferenciji Evropskog saveza udruženja dijetetičara EFAD 2014, Džejms O. Hil (James O...

Kofein u malim dozama

Kofein u malim dozama, čak i za vreme treninga, može da poboljša performanse. Iako je jedan od najviše korišćenih stimulanata u sportu, ned...

Istraživanja su potvrdila: Brak donosi višak kilograma

Nakon stupanja u brak, povećanje telesne mase postaje vrlo verovatno, a vreme za fizičke aktivnosti se naglo smanjuje.

Fizička aktivnost zaista poboljšava kognitivne sposobnosti

Vežbanje ne samo da jača vaše srce i mišiće, ono takođe jača i vaš mozak. Desetine studija pokazuju da vežbe aerobika mogu da povećaju vel...