Fizička aktivnost

Želite da se osećate zdravo? Posvetite se Vašem telu. Iskoristite Vašu energiju baveći se raznim fizičkim aktivnostima.

« Pret. | 1 ... | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ... 10 |  Sled. »

Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 3.04 | Komentari: 0

Hodanje stepenicama i skupljanje lišća daju isti efekat kao odlazak u teretanu

hodanje-stepenicama-i-skupljanje-lišća-daju-isti-efekat-kao-odlazak-u-teretanu
Novo istraživanje na Državnom univerzitetu u Oregonu pokazuje da i mali broj aktivnosti – čak i njihovo postepeno produžavanje za minut ili dva do ukupno 30 minuta dnevno – može da bude koristan po zdravlje isto koliko i duži periodi fizičke aktivnosti, kao što su odlasci u teretanu.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 4.5 | Komentari: 0

Više fizičkih aktivnosti - bolje ocene

više-fizičkih-aktivnosti-bolje-ocene
Redovno svakodnevno vežbanje umerenog do jakog intenziteta takođe može da podstakne bolji školski uspeh među đacima, kažu rezultati jedne nove britanske studije.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 3.02 | Komentari: 0

Fizička aktivnost je važna bez obzira u kakvoj ste kondiciji

fizička-aktivnost-je-važna-bez-obzira-u-kakvoj-ste-kondiciji
Bez obzira na to koje su vam mere ili koliko vam je godina, fizička aktivnost može da se uvede u vaš stil života. Možda mislite da nemate vremena za fizičku aktivnost ili možda još niste počeli zato što mislite da je vežbanje teško. Važno je krenuti sa fizičkom aktivnošću bez obzira u kakvoj ste kondiciji i sada je najbolje vreme za to.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 2.82 | Komentari: 0

Prednosti rekreacije – motivišite se da vežbate

prednosti-rekreacije-–-motivišite-se-da-vežbate
Šta bi bilo kad bi vam neko rekao da vam je zdraviji i duži život sa manje kilograma na dohvat ruke? Zvuči suviše dobro da bi bilo istinito? Na osnovu brojnih istraživanja, rekreacija je ključna za bolji kvalitet života.
 
Članak iz oblasti Fizička aktivnost
Ocena: 2.93 | Komentari: 0

Kako rekreacija pozitivno deluje na mozak

kako-rekreacija-pozitivno-deluje-na-mozak
Da bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji su najčešće fizički neaktivni da učestvuju u testu memorije, nakon čega je usledila intenzivna fizička aktivnost. Naučnici već neko vreme veruju da BDNF pomaže da se objasni zašto se mentalno funkcionisanje poboljšava fizičkom aktivnošću.
 
« Pret. | 1 ... | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ... 10 |  Sled. »

Vesti:

Značaj energetskog balansa

Predstavljajući koncept energetskog balansa na 8. Konferenciji Evropskog saveza udruženja dijetetičara EFAD 2014, Džejms O. Hil (James O...

Kofein u malim dozama

Kofein u malim dozama, čak i za vreme treninga, može da poboljša performanse. Iako je jedan od najviše korišćenih stimulanata u sportu, ned...

Istraživanja su potvrdila: Brak donosi višak kilograma

Nakon stupanja u brak, povećanje telesne mase postaje vrlo verovatno, a vreme za fizičke aktivnosti se naglo smanjuje.

Fizička aktivnost zaista poboljšava kognitivne sposobnosti

Vežbanje ne samo da jača vaše srce i mišiće, ono takođe jača i vaš mozak. Desetine studija pokazuju da vežbe aerobika mogu da povećaju vel...