Dijeta

Saznajte o svim vrstama dijeta i kako ih se pridržavati. Preparati za mršvljenje i kako smanjiti kilograme. Najtraženije dijete za 15 dana - pročitajte na Dijeta 15 dana. Saveti za pravilnu ishranu, potrošnju kalorija, kao i najtraženiji Kuhinjica recepti.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 ... 67 |  Sled. »

Članak iz oblasti Dijeta
Ocena: 3.03 | Komentari: 0

11 korisnih saveta za uspešnu dijetu

11-korisnih-saveta-za-uspešnu-dijetu
Nova dijete je završena, a kilogrami su se već vratili. Ukoliko želite da pratite modne trengove, moraćete da promenite modne navike. Najbolje dijete su one koje odolevaju testu vremena, a ovde možete pogledati nekoliko saveta da bi uspeli da smanjite broj kilograma.
 
Članak iz oblasti Dijeta
Ocena: 0 | Komentari: 0
Piše: Student Farmaceutskog fakulteta u Beogradu Anđela Čolović

Folna kiselina

folna-kiselina
Folna kiselina spada u grupu B vitamina. Važan je sastojak organizma jer učestvuje u stvaranju eritrocita, služi za normalno funkcionisanje mozga, a značajna je i za mentalno i emocionalno zdravlje. Sprečava umor, nesanicu i depresiju.

 
Članak iz oblasti Dijeta
Ocena: 2.43 | Komentari: 0

Pravilna ishrana dece školskog uzrasta

pravilna-ishrana-dece-školskog-uzrasta
Hrana iz pekare, grickalice i slatkiši su u vrhu liste grešaka kada je reč o ishrani školaraca. Evo kako da ih izbegnete.

S početkom školske godine nameću se pitanja koja ishrana najbolje prati potrebe školaraca, a koje greške je najčešće prate. Odgovore na njih daje nutricionista Milka Raičević, jelovnik koji preporučuje najbolje oslikava zdrave preporuke.

- Ishrana školske dece treba da bude izbalansirana, sastavljena od pet obroka. Ukoliko dečji dan prati povećana aktivnost, poput bavljenja nekom vrstom sporta, broj obroka može da se poveća na šest - objašnjava nutricionista.
 
Članak iz oblasti Dijeta
Ocena: 3.33 | Komentari: 0
Piše: Farmaceut Nina Cvetković

6 stvari koje se događaju kada prestanete jesti meso

6-stvari-koje-se-događaju-kada-prestanete-jesti-meso
Mnogi dokumentarci o hrani koji se u poslednje vreme sve slobodnije oglašavaju putem medija naveli su da veliki broj ljudi svoju ishranu koriguju prelaskom na  bezmesnu  hranu. Uklanjanje mesa iz Vaše ishrane može Vam pružiti veću energiju, pospešiti mršavljenje i smanjiti rizik za nastanak srčanih oboljenja
 
Članak iz oblasti Dijeta
Ocena: 0 | Komentari: 0

9 znakova da ste iz ishrane izbacili previše ugljenih hidrata

9-znakova-da-ste-iz-ishrane-izbacili-previše-ugljenih-hidrata
U današnjem svetu, ugljeni hidrati mogu da se smatraju neprijateljem. Međutim, to je daleko od istine.

Proteini i zdrave masti treba da budu u ravnoteži sa ugljenim hidratima, a izbacivanje previše ugljenih hidrata iz ishrane može da dovede do toga da ne dobijate adekvatnu energiju da biste održali fizičku snagu i mentalnu aktivnost. 

Vašem organizmu su potrebni zdravi, složeni ugljeni hidrati da biste uneli dovoljno hranljivih materija i goriva za rad organa i eliminisanje umora. To je razlog zašto vaš organizam žudi za ugljenim hidratima kad dođe do onog dobro poznatog popodnevnog pada energije.

 
1 | 2 | 3 | 4 | 5 ... 67 |  Sled. »