Bodybuilding i fitness

Njegov zaštitni znak su mišići, po kojima je prepznatljiv u celom svetu. Viditećete ga na MTV-u ili HBO-u iza poznatih lica gde brine o njihovoj bezbednosti. «Kralj» je powerliftinga bio je 10 puta prvak države i 2 puta prvak sveta. Osim 2 svetska vlasnik je i velikog broja domaćih rekorda. Takmičio se profesionalno  širom sveta u disciplini Najjači čovek i upoznao je razne načine treninga za snagu. A da mu tegovi nisu oduzeli osećaj da vešto barata olovkom, pokazuje i velika čitanost njegovog bloga. Snaga, šou biznis i blog  na b92 sajtu, pogađate - Milan Strogman Jovanović

« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4

Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 3.52 | Komentari: 11
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Šokirati mišić za bolji rast

šokirati-mišić-za-bolji-rast
Napredovanje i rast mišića složen je i težak proces. Jedan od boljih načina za uspešnu progresiju rasta mišića i povećanje mišićne mase jeste šokiranje mišića. Dizanje tegova do upale mišića pravilnim setom vežbi daće veliki napredak.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 2.8 | Komentari: 3
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Praćenje parametara treninga

praćenje-parametara-treninga
Plan vežbanja treba da prati nivo iskustva vežbača ali i da sledi željeni razvoj. Vežbanjem u teretani ljudi pokušavaju da zadovolje različite ciljeve. Neki žele da uvećaju mišićnu masu da bi, recimo, leti dobro izgledali u majici. Drugi žele samo malo da uvećaju mišiće ali sa naglašenom takozvanom diferencijacijom, da im se ocrtava svaki mišić pa čak i vena.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 3.49 | Komentari: 8
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Početnik u teretani

početnik-u-teretani
Početak vežbanja u teretani ume da bude neprijatno iskustvo za svakog vežbača. U početku nam se čini da su svi u teretani bolji i  krupniji od nas, a to nije tačno. Većina vežbača takođe su početnici koji se samo vešto kamufliraju među iskusnijim vežbačima, koristeći masku "znam šta radim".
 
« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4

Vesti:

Lekar iz Srbije pokrenuo revoluciju u reproduktivnoj medicini

Lekar prof. dr Aleksandar Ljubić i njegov stručni tim pokrenuli su pravu revoluciju u oblasti reproduktivne medicine. Uprkos skeptičnoj javnosti o...

Stomatološka ordinacija Grin Dental Care

Stomatološka ordinacija  Grin Dental Care, osnovana 2012. godin...

Novosti u vantelesnoj oplodnji u 2016. godini

Prema istraživanjima, plodnost  je problem svakom šestom bračnom paru u Srbiji, što iznosi oko 200.000. RFZO je u 2016. godini izmenio ...

Snižavanje holesterola smanjuje rizik od raka dojke

Istraživači veruju da je jedna od sporednih pojava holesterola podsticanje rasta i širenja najčešćih tipova raka dojke.

San dovodi do promena u strukturi mozga

Istraživanje sprovedeno na deci starosti od 2 do 5 godina ukazuje na jačanje veza između leve i desne strane mozga tokom sna.