Bodybuilding i fitness

Njegov zaštitni znak su mišići, po kojima je prepznatljiv u celom svetu. Viditećete ga na MTV-u ili HBO-u iza poznatih lica gde brine o njihovoj bezbednosti. «Kralj» je powerliftinga bio je 10 puta prvak države i 2 puta prvak sveta. Osim 2 svetska vlasnik je i velikog broja domaćih rekorda. Takmičio se profesionalno  širom sveta u disciplini Najjači čovek i upoznao je razne načine treninga za snagu. A da mu tegovi nisu oduzeli osećaj da vešto barata olovkom, pokazuje i velika čitanost njegovog bloga. Snaga, šou biznis i blog  na b92 sajtu, pogađate - Milan Strogman Jovanović

« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 |  Sled. »

Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 3.73 | Komentari: 12
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Koliko serija? Koliko ponavljanja? Koje težine?

koliko-serija-koliko-ponavljanja-koje-težine
Saznajte kako pravilno da iskoristite svoje telesne potencijale prilikom vežbanja mišića. Saveti za pravilne vežbe i serije srazmerne vašim mogućnostima. Raspored težina za bildovanje mišićne mase, muskulaturne definicije, jačanje mišića i još mnogo toga provereno od mr. Strongmana.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 4.04 | Komentari: 12
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Smršajte 10 kg na jednostavan način

smršajte-10-kg-na-jednostavan-način
Danas ljudi mnogo jedu visokokaloričnu hranu, manje se kreću i stvaraju idealne uslove za nastanak masnih naslaga. Nakon što shvate da im je zdravlje ugroženo, počnu da koriste sagorevače masti ili pribegavaju nepravilnim dijetama. Gotovo svima cilj je da oslabe nekoliko kilograma.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 2.87 | Komentari: 4
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Trening od 20 minuta

trening-od-20-minuta
Mnogi programi vežbanja i dijeta podrazumevaju da živimo u idealnim, laboratorijskim uslovima, da nam je na raspolaganju ceo dan da nešto kuvamo, seckamo, jedemo ili da odlazimo na trening u idealnom vreme. Vrlo često plan treniranja podrazumeva da dolazimo u teretanu potpuno odmorni, sveži i da možemo da ostanemo sat dva u ležernom ritmu radeći desetine vežbi.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 3.47 | Komentari: 11
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Zdravo mršavljenje

zdravo-mršavljenje
Savremeni način života, osim diskutabilnog standarda, nudi nam sve manje prava a sve više obaveza. Ljudi satima na poslu sede u foteljama, voze se kolima ili gradskim prevozom, opet sede kod kuće ispred televizora jedući hranu bogatu kalorijama.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 3.11 | Komentari: 3
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Mitovi o vežbanju

mitovi-o-vežbanju
Jedan značajan deo svog života proveo sam u teretani. Razvoj snage i oblikovanje tela je ono što me je najviše zanimalo te sam prikupljao znanja o tome. U početku sam pažljivo slušao savete iskusnijih vežbača i raspoloživih trenera, a kasnije sam, posredstvom interneta, počeo i sam da čitam direktno sa izvora informacija.
 
« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 |  Sled. »

Vesti:

8 simptoma koji ukazuju na ozbiljne zdravstvene probleme

Svako od nas ponekad oseća neke simptome, ali ne odlazimo odmah kod lekara, jer dovoljno poznajemo svoje telo i znamo kada je bol posledica premešta...

Stvari koje nikada ni sa kim ne smete da delite

Znate li da neke stvari ne smete da delite sa drugima? Reč je o onim stvarima koje dolaze u dodir s osetljivim mestima tela pa bi lako mogle prenos...

Revolucija u lečenju steriliteta

Lekar prof. dr Aleksandar Ljubić i njegov stručni tim pokrenuli su pravu revoluciju u oblasti reproduktivne medicine. Uprkos skeptičnoj javnosti o...

Stomatološka ordinacija Grin Dental Care

Stomatološka ordinacija  Grin Dental Care, osnovana 2012. godin...

Novosti u vantelesnoj oplodnji u 2016. godini

Prema istraživanjima, plodnost  je problem svakom šestom bračnom paru u Srbiji, što iznosi oko 200.000. RFZO je u 2016. godini izmenio ...