Bodybuilding i fitness

Njegov zaštitni znak su mišići, po kojima je prepznatljiv u celom svetu. Viditećete ga na MTV-u ili HBO-u iza poznatih lica gde brine o njihovoj bezbednosti. «Kralj» je powerliftinga bio je 10 puta prvak države i 2 puta prvak sveta. Osim 2 svetska vlasnik je i velikog broja domaćih rekorda. Takmičio se profesionalno  širom sveta u disciplini Najjači čovek i upoznao je razne načine treninga za snagu. A da mu tegovi nisu oduzeli osećaj da vešto barata olovkom, pokazuje i velika čitanost njegovog bloga. Snaga, šou biznis i blog  na b92 sajtu, pogađate - Milan Strogman Jovanović

« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 |  Sled. »

Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 2.9 | Komentari: 0
Piše: personalni trener Branislava Jevtović

Kako odrediti intenzitet vežbanja?

kako-odrediti-intenzitet-vežbanja
Aktivan životni stil koji utiče na postizanje zdravlja i vitalnosti uključuje plan ishrane prilagođen dnevnim aktivnostima i umereno fizičko vežbanje.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 2.86 | Komentari: 0
Piše: personalni trener Branislava Jevtović

Tehnike relaksacije

tehnike-relaksacije
Neke relaksacione tehnike potiču od kulture i tradicije istoka, a druge su nastale u okviru zapadne civilizacije. Relaksacione tehnike, koje su nastale na zapadu, novijeg su datuma i razvijale su se radi postizanja emocionalnih rasterećenja.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 2.92 | Komentari: 0

Joga položaj: Drvo (Vrkšasana)

joga-položaj-drvo-vrkšasana
Položaja koji se zovu “drvo” ima više ali neka vas to ne zabunjuje.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 3.04 | Komentari: 0
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Velika ramena, II deo

velika-ramena-ii-deo
Da li je fizička aktivnost zauzela svoje mesto u vašem dnevnom rasporedu? I, kako vam se čini? Da li je vežbanje naporno? Javite mi svoja zapažanja, na kakve ste poteškoće nailazili, ako ih je uopšte bilo. Slede vežbe kako biste dobili velika ramena.
 
Članak iz oblasti Bodybuilding i fitness
Ocena: 3.45 | Komentari: 6
Piše:  Strongman - Milan Jovanović

Velika ramena, I deo

velika-ramena-i-deo
Navešću neke vežbe za ramena koje se najčešće koriste kao okvir u kojem treba definisati trening. Prve nedelje odaberemo 2 do 3 od 6 ponuđenih vežbi, pa zatim druge, treće i četvrte nedelje. U petoj nedelji biramo neke druge 2 - 3 vežbe iz grupe (1. nedelja). U zavisnosti od nivoa spremnosti treba kombinovati 2 do 6 vežbi u 2 do 4 radne serije.
 
« Pret. | 1 | 2 | 3 | 4 |  Sled. »

Vesti:

8 simptoma koji ukazuju na ozbiljne zdravstvene probleme

Svako od nas ponekad oseća neke simptome, ali ne odlazimo odmah kod lekara, jer dovoljno poznajemo svoje telo i znamo kada je bol posledica premešta...

Stvari koje nikada ni sa kim ne smete da delite

Znate li da neke stvari ne smete da delite sa drugima? Reč je o onim stvarima koje dolaze u dodir s osetljivim mestima tela pa bi lako mogle prenos...

Revolucija u lečenju steriliteta

Lekar prof. dr Aleksandar Ljubić i njegov stručni tim pokrenuli su pravu revoluciju u oblasti reproduktivne medicine. Uprkos skeptičnoj javnosti o...

Stomatološka ordinacija Grin Dental Care

Stomatološka ordinacija  Grin Dental Care, osnovana 2012. godin...

Novosti u vantelesnoj oplodnji u 2016. godini

Prema istraživanjima, plodnost  je problem svakom šestom bračnom paru u Srbiji, što iznosi oko 200.000. RFZO je u 2016. godini izmenio ...