Arterijska hipertenzija (Povišen krvni pritisak)

Veoma lepo ste sve opisali. Ja sam se baš uplašio jer mi je pritisak u zadnje vreme ponekad oko 150/70, a puls uvek oko 50 do skoro mi je pritisak bio najviše do 130/75 pa i 115/70. Imam u zadnje vreme nekih problema i nerviram se dosta. Nisam bio na kontroli već oko 3 godine, a imam aritmiju i pijem godinama Biol i obe Loriste i Kardiopirin 100 redovno. Možda je trebalo menjati terapijum pa mi je zato u zadnje vreme ovo sa povećanim pritiskom povremeno problem. Inače sve ove simptome što ste nabrojali i mene muče u zadnje vreme. Imam 72 godine i osećao sam se super. Šta predlažete? Pozdrav.

Zapravo, dzoging i bilo kakva vrsta fizicke aktivnosti se preporucuje. naravno uz adekvatnu duzinu i težinu treninga. Moja tetka je imala dugorocne probleme sa hipertenzijom, Nakon uzimanja lekova određenih doktorom, uvela je u praksu par saveta koje je pročitala u ovom članku https://medicspark.rs/bolesti/visok-krvni-pritisak/lecenje/ . Naime, ona je imala BMI tj index telesne mase 31, koji se već smatra gojaznošću. Zatim,ograničila je unos natrijuma, kuhinjske soli ili visoko mineralizovanih voda sa visokim sadržajem na preporučenih 5 - 6 mg dnevno, počela je da unosi dovoljno tečnosti dnevno tj vodu (a ne sokove, mleko, ne daj bože alkohol a ni kofeinska pića), a kafu je smanjila na jednu šoljicu dnevno. Što se tiče vežbanja, pošto ima ujedno i tahikardiju, ona se sme da radi preterano kardio treninge, kao što je trčanje, ali radije tipa vožnju biciklom, šetnje ili brzo hodanje, i napr pilates - i to redovni treninzi, svaki dan po nešto. Za sada joj je pritisak stabilan, u poređenju s onim dok nije počela da brine o svom zdravlju, samo je pila propisane lekove..

Skoro sve bolesti moze da izlace odredjene dijete. Autofagija pod broj jedan, kalorijski deficit pod broj dva sto znaci jesti a biti gladan. Hodanje svaki dan po 10km. Izbaciti svaki oblik secera to znaci i vocni i bilo koji drugi oblik poput dextroze, celuloze, laktoze itd itd. Ugljene hidrate smanjiti na minimum jer to se isto pretvara u secer. Glukoza. Uci u ketozu samim ovim rezimom gde se koristi mast kao izvor energije. Bobicasto voce poput jagode je najzdravije jer sadrzi i vlakna i najmanje secera. Jesti dosta vlakna jer samim telo ne moze da absorbuje toliku kolicinu hranljivih materija iz vlakana. To dodje otprilike jeo sam ali nista nisam jeo. Sve zeleno povrce treba jesti. Nema soli osim kalijumske soli sto pomaze srcu. Inace ljudi misle da ne unose so ako ne jedu so sto je pogresno. Svuda ima soli sta god covek jeo. Telu je potrebno da bi prezivelo oko 0,18mikro grama soli dnevno. Jedini organ kome je potreban secer je mozak. Tako da ponekad bananu koja ima u sebi i kalijuma nije na stetu. Pri ketozi covek oseca vrtoglavicu jer se telo bori kako da odjednom transformise energiju koju ne dobija preko glukoze, glutena, i ugljenih hidrata. Samim tim ta transformacija traje oko mesec dana i tih mesec dana je vrtoglavica. Posle se to smanjuje jer se koristi masta i salo iz tela i iz svih organa da razbije mast i koristi unutar tela sto je bilo skladiste kao energiju. U tom procesu masta nestaje iz celog tela ujedno i lose celije jer telo trosi sta god nije dobro i obnavlja celije u nove. To se desava autofagijem ili ti postom. Autofagija razmak treba da bude najmanje 16 sati pauze izmedju novog dana obroka. Prestanak pusenja i prestanak konzumiranja kafe. Pritisak pada na 95-107 sa 50-70. To su idealne vrednosti pritiska. 107 sa 70 je najzdraviji pritisak koji covek moze da ima. Otkucaj srca pri spavnju ide dole do 45 sto nije alarmantno ako se prelazi 10km svaki dan. U budnom stanju i pri vrsenju normalnih operacija ako je covek zdrav ne treba da ptedje 100 otkucaja nikad. Osim ako nisu jace fizicke aktivnosti. Samim tim sto se vise srce opterecuje prilikom jace fizicke aktivnosti u normalnom stanju srce i pritisak su idealni. Ovim nacinom se isto gubi telesna tezina do tezine koje je necije telo predvidjeno. Dolazi do zasicenja telesne tezine i ne moze vise da se mrsavi jer to je zapravo necije telo kako treba da bude. Autofagija nije gladovanje autofagija je post koji treba ispostovati 16 sati svaki dan minimum. Kalorijski deficit nije gladovanje jer covek moze da pojede 2 kile jagoda ili dve kile karfiola pritom da se ne ugoji nego da koristi mast. Kao energiju. Unositi zdravu mast, peci na svinjskoj masti zaboraviti jestivo ulje osim maslinovog. Jesti laneno seme, ovsene pahuljice, ovsene mekinje, cimet, kokos, beli luk, svaki dan i telo je dopingovano za najidealnije stanje. Ovo vazi samo za visok pritisak. Nizak pritisak je nesto drugo. Vodu konzumirati od 2-3 litre dnevno sto znaci iskljucivo voda. U to spada da voda nije sok, voda nije kafa, voda nije kisela voda, voda nije mleko, jogurt itd itd. Odrzavati bakterijsku floru u crevima jogurtom, vlaknima. Hleb treba zabraniti svim ljudima ovog sveta. Kao i krompir. Ovo je samo pocetak. Ali su rezultati zagarantovani. Ima tu jos. Kao recimo kuvana sargarepa ili dinstana u poredjenju sa sirovom. Sirova ima manje secera nego ostale dve forme. To isto zavisi kako koje povrce reaguje na termicku obradu i dali pusta secer. To isto vazi i za crni luk jer ima dosta celuloze.

Bolujem od visokog pritiska oko 10 godina. Terapija mi je bila enalapril od 5 mg ujutro i uveče i pola binevola. Međutim oko godinu dana mi ta terapija ne odgovara, bila sam kod lekara, dodao mi je još zorkaptil da pijem po potrebi. Pritisak mi je i do 200 sa 109 te ja na svoju ruku popijem nifelat i on mi ga snizi, zorkaptil ne. Inače pritisak sa starom terapijom, ne pada ispod 160. A ako pijem samo enalapril pritisak je visok isto kao i da nisam ništa koristila. Unapred hvala. Još da napišem da nisam gojazna, imam 60 kg

Moj pritisak je bio 258 sa 120.bilo koje vreme kada zaspim posle dva i po. Sata se budim sa pritiskom.Nemam bolve osecam se zdravo.Radio sam holter pritiska gde je potvrdjen pritisak od188 i donji od 138 neoba u isto vreme. Rado sam ABLACIJU jer sam imao cist FLATER sada imam dosta smanjen broj otkucaja 42 + i- ovo pisem rano ujutru gde mi je pritisak pao bez lekova na 137 sa 75 i 68 otk. Samo sedim na krevetu nakon pola sata pao je jos na

Nazalost nepostoji jedinstven protokol za kardivaskularne bolesti.Koliko god puta odete kod kardiologa svaki ce vam dati drugu terapiju.Ono sto je problem vecina lekova ima nus pojave pa lecite kao pritisak a unistavate bubrege ili jetru.Cesto se pitamo dali se leciti ili ne.Framaceuti ne proizvode lekove oni proizvode pacijente to je cinjnica.Pohlepa za profitom nema granica ni morala.

Gornji pritisak. Nekada bude 175 donji smatram dobrim 85 do 90. Stim i pijem lekove. Za pritisak. Jutro i veče. Najčešće je normalan 85 gornji 130. Hvala!

Imam 39 godina, 117 Kg i bolujem od Multiple skleroze, imam i giht i povišen šećer. Imam pritisak 140/80 još od srednje škole. Proteklih sedam dana imam visok pritisak ali nije prelazio 160. Jutros sam imao 180/60. Jutros mi je prvi komšija umro pa sam se to odrazilo i na moj ptitisak. Vidio sam da je neko napiosao da sirova hrana pomaže već za dva dana. Od sutra prelazim na sok od kupusa pa ću vam javiti rezultate.

Jasno je sve ovo sto pise. Decenijama razmisljam koliko bi bilo dobro da se pronadje jedan lek koji bi resavao sve tipove hipertenzija u odnosu na dozu.ovako se pije 7-8 lekova za hipertenziju i opet se tesko reguluise.buducnost ce nadam se doneti jednostavnija i delotvornija resenja.ostaje da pratimo svetske tokove i naravno stetoskop.

Pre pet godina sam dobila aritmiju. Dali su mi biol i ksalol da pijem, nije velika doza po dva ipo mil su vec pet godina to pijem sad ima dva meseca kako sam dobila pritisak poviseni pa su mi dali katopil po potrebi da pijem al mene sad bas cesto pocne da mi skace i krvni pritisak nije ispod 160 sa 90 to mi se desava dva puta na dan slanu hranu ne jedem neznam sta da radim dajte mi neki savet

Četvrta nedelja kako mi zuji u isima. Ne znam sta je, nemam nikakve bolove. Šta to moze da bude?