Pet važnih činjenica o ugljenim hidratima koje treba da znate

Objavljen: 15.03.2017. 11:51

U mnogim najpopularnijim dijetama poslednjih godina, ugljeni hidrati su predstavljeni negativno, pa su ili potpuno izbačeni iz ishrane ili dozvoljeni uz stroga (ponekad nemoguća) pravila i ograničenja. J edna nedavna studija Klinike Mejo, objavljena u časopisu "The Journal of the American Osteopathic Association", ustanovila je da je dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata efektnija kod mršavljenja od dijete sa niskim sadržajem  masti   - mada je razlika mala. Isto tako, istraživači su mogli da zaključe samo da su dijete sa niskim sadržajem ugljenih hidrata bezbedne po zdravlje ako se primenjuju ne duže od šest meseci. 

Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde

 
Moje ime je :  
Moj e-mail je :  
Upišite rezultat brojem: 7 - 4 = Šta je ovo?